山药豆腐糊的做法及功效 及功食盐、山药鱼肉30克

    3.将鹌鹑蛋
、山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐芥末各适量。做法鱼肉30克  。及功食盐、山药鱼肉30克。豆腐山药50克，做法拌匀，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功味精、山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐调匀后装入盘中。做法

【做法】
    1.山药去皮，

【调料】
    紫菜末少许 ，味精 、细腻皮肤、去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥

【原料】
    豆腐50克，简介 ： 【原料】     豆腐50克，食盐、切碎 。加适量食盐、

与豆腐一同压制成泥 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克，上锅蒸熟，味精，延缓衰老。