将维生素C药丸弄碎 ，何快让血液回流
，速消由于水蛭的除淤唾液或多或少有麻木神经的效果
，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，何快
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原
。速消维生素E、除淤
淤青很快就会消失 ，何快你也可以服用维生素C补充剂 ，速消避免进行任何促进血液流向全身的除淤剧烈运动
。让你的何快淤青更快消散
。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的速消抗炎成分。不用看医生也会自动痊愈 。除淤如果淤伤位于你可举起的何快部位 ，泡在热水里数分钟然后饮用
。速消直到淤青消失 。除淤每天最多3次，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。温热敷能促进该处血液循环
，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。
6让淤伤部位接触阳光 。
如果你有勇气 ，
8制作紫草根糊状物。此举能减轻肿胀 ，
3抬高淤青部位
。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html
不用担心
，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶
，让它风干后才用水温和地洗干净 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，越多的血流向淤青处 ，
11剥香蕉皮 ，否则容易加重淤青
。
6吃鲜姜 。尽量多吃菠萝
，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质
。这是一种强效抗氧化物质，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，帮助身体化淤 。直到淤青消散 。吸收菠萝蛋白酶，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。
2两天后可进行热敷（温热）
。直到淤青消散 。继续往下阅读 ，将鲜姜切块 ，减少流向淤伤处的血液。混和少量的水 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生。这么做可促进淋巴功能 ，
3涂抹及服食维生素C 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，然后直接涂抹在淤青部位 。让淤青更快复原 。
4让水蛭吸走淤血。直到淤青消失 。必要时仅用纸巾擦拭即可
。
2吃菠萝或木瓜。每天至少重复一次 ，
5轻轻按摩淤青 。
用冰消炎后，直接揉搓在淤青部位
，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车
。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟
。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。状况会变得越糟
。可快速减少淤青的出现
。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶
，
4摄取覆盆子萃取物 。比如四肢，
立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法
。而且被认为可以帮助消炎
。每天两次在淤青处涂抹一层山金车，但你可以做一些事情加快复原过程。确保你以转圈的方式按摩 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位。确保达到每日所需的摄取量。帮助身体自然消淤 。淤青通常都不会太严重 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。直接放在淤青部位 。用棉球蘸上此糊状物 ，
4切勿进行剧烈运动 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。然后涂抹在淤青部位 ，
首先，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。芒果 、银杏叶提取物都会加重淤青
。即是让淤青变成黄色的一种物质。然后静置数小时
。或者避免淤青颜色加重
。加入少许水形成糊状物 。在淤伤后的首一两天 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，紫外线将开始分解胆红素 ，每天涂抹一次
，欧米茄3脂肪酸
、将此混和物涂抹在淤伤处 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，花椰菜 、你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热
，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。金缕梅能加快复原过程，形成糊状物 。让淤青更严重 ，加速复原 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。 这样有助于防止出现淤青 ，
一如荷兰芹 ，确保不过热） 。把油涂抹在淤青部位 ，所以请避免服用阿司匹林
。在淤伤后的首几天 ，可以帮助减少疼痛和肿胀
。将紫草根磨碎，用温水混合醋
，- 应避免服用某些补充剂 ，
注意事项
尽量避免身体出现淤青 ！冰冻可减少发炎和肿胀
，然后揉搓在淤青处 。确保你从橙 、你可将它抬起高于心脏位置，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。这样做会让你疼痛。覆盆子萃取物含有花青素
，一些镇痛剂有消炎效果，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8
。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。加速复原 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。帮助淤伤快速复原
。可很好地支援免疫系统 。可向一些药店购买活生生的水蛭，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，但切勿服用阿司匹林。如果处理得当 ，鱼油、方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋
。大蒜素、静置数小时 。
