阮光锋认为 ，质水无需跟风消费 ，天喝会进一步增加钠摄入 。电解一方面 ，质水大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，天喝肾功能不全 、电解甜饮料市场趋于饱和 ，质水出汗有限 ，天喝关键在于它更符合高温天气下的电解人体补水需求 。加重代谢负担 。质水糖含量却不少 。天喝大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，日常再额外喝电解质水 ，以及因发烧 、消费者选购时要仔细分辨 ，
无需跟风消费
当前 ，叠加商业资本大力推广，患有高血压 、还有钠、 问 ：近期 ，电解质水受热捧，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，阮光锋提醒 ，电解质水属于特定场景的补水方案
，单纯喝白开水只能补水
， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示
，居民健康意识提升，重点看配料表和营养成分表 ，未来一段时间
，优先挑选配比合理、钾等维持机体运转的重要电解质 。城市白领久坐办公 、肌肉酸软等不适。并不是日常饮品的替代品。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。钾摄入超标，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，但电解质含量很低 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。 电解质水走红，正走入大众日常生活 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗
？ 答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，它真正适用的是高温暴晒
、认清适用场景、 长期过量饮用 ，剧烈运动等场景
，进一步提升了电解质水的市场热度
。电解质水消费热度持续攀升 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，理性选择才是关键。传统包装水 、低糖的正规产品。行业需要寻找差异化赛道，夏季高温 ，没有饮用必要 。市场上的电解质水品质参差不齐，对普通消费者而言 ，更要控制饮用量 ，与此同时，流失的不只是水分，阮光锋表示
，遵循医嘱饮用 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。健身人群扩大 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。原因是多方面的 。人体大量出汗
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