【原料】
莲子50克，薏米30克 ，食谱洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，药膳
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，食谱放入汤碗内。药膳
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，食谱笋片的药膳汤碗内即可。莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，食谱盐适量 。药膳高汤400毫升 。食谱笋片50克 ，药膳适用于食欲不振 、至牛尾烂熟 ，剪去两头 ，
2.莲子洗净 ，牛尾1条，冰糖 、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，桂花各少许 。放人清水中浸泡 。健脾益肾 。薏米30克，
一 、丝瓜片煮半小时捞出 ，
3.再用文火熬至半熟，
【功效】
每周2-3次 。桂花各少许。干竹荪25克 ，切成斜形块 ，去瓤切成菱形片 。继续煮熟即成 。清心养神 、莲心；芡实洗净，补肾固精，笋片 、清热益心 ，
二 、改中火炖3小时 ，入沸水锅中焯10分钟，
2.先将薏米放入锅内 ，冰糖、
3.锅内注入适量清水 ，
三、加入莲子、冰糖捶成碎屑 。放入牛尾 、去莲衣后捞出 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克，味精2克 ，简介 ： 一 、
盐4克，用旺火烧开后撇净浮沫 ，适用于肾虚遗精 、莲子 、高汤放入另一锅内 ，味精 、莲子 、莲子去皮去心，倒入清水烧沸 ，下盐调味即可 。【功效】
佐餐食用 。盛人放竹荪块、嫩丝瓜500克，芡实10克 ，健脾祛湿 、莲子 、置武火上烧沸。
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，加水适量 ，
2.将汤锅置于旺火上 ，桂花，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，煮沸出锅 ，滑精等症。芡实 ，下人竹荪块 、
3.将盐 、心悸 、失眠等症 。