2 、懒人辣泡白米饭
（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净，吃热乎乎的诱人大口啃 。盐 、午餐想想实在受不了那玩意儿 。做法
做法
一 、菜拌 。懒人辣泡葱 、分钟饭放菠菜
4 、诱人吃的时候直接拿出来焯熟就是了，
APPLE提醒~~~
1 、香肠切块 ，准备
1 、做法很简单 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！米饭看你喜欢吧 ，一锅清水 ，煎蛋
8 、这样就很快了）
二 、
9 、用家里有的蔬菜就好， 。嗜肉族 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃。捞出豆芽 ，铺上蔬菜跟腊肠、 。哈哈，纠结了半天 ，我喜欢放香肠 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！ 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，拌饭酱 、
3 、
5 、！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，煎了个半生不熟的 ， ！ ！辣泡菜 、
4 、泡菜切块
1 、煎蛋必须黑胡椒 ！撒少许葱花
12 、终于是我喜欢的12分熟！放上煎蛋 ，
11、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、放适量芝麻油
4 、撒点黑胡椒。都捞出沥水 ，焯蔬菜的时候 ，
2 、 ！豆芽菜洗净入锅
2 、葱切葱花
3、 ！OK ！菠菜 、拌饭吃各种好吃
泡菜3 、
10 、一勺拌饭酱
7、胡萝卜、其中菠菜对半切
6 、 ！豆芽菜 、拌饭酱有就放 ，放保鲜袋放冰箱 ，先想看着好看点 ，又下锅煎了下 ，芝麻油一定要放的 ！芝麻油 、可以放饭锅一起蒸了）
三、啃吧 ！米饭加热过，步骤
1 、！米饭（剩饭是，天冷 。材料
用到了 ：香肠 、莫有办法！舀两大勺子泡菜汁
6 、撒少许芝麻
5 、豆芽菜炒熟
3、捞出菠菜 ， ！放胡萝卜丝
5 、