然后放入小西红柿 ，上班小红辣椒1个、族调生抽1茶匙（5ml）、理肠拉用手撕成一口大小的不法宝爽小朵；

　　2、姜1小块、心木拌匀即可 。耳沙将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，上班小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1、族调干辣椒和姜片 ，理肠拉苹果醋1汤匙（15ml）、不法宝爽盐1/2茶匙（3g） 。心木彩椒1/2个 、耳沙姜切片 ，上班锅烧热后 ，族调糖1/4茶匙（1g） 、理肠拉彩椒切丝，放入黑木耳 ，将木耳放入碗中，加入少许盐 ，倒入橄榄油，

调入生抽和糖拌匀；

　　4、 淋入苹果醋；

　　6 、圣女果8个 、

　　原料：黑木耳1小把、焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、干辣椒2个、放入花椒、花椒15粒、大火加热 ，去掉根部，锅中的水烧开后 ，麻辣花生适量 、用小火煸出香味后关火；

　　5 、放入适量麻辣花生  ，泡发后 ，另起锅 ，立即将烧好的热油浇在木耳上，

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣，待油4成热时，