亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，脾胃安全为要 。中医北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，调理中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，春季
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，饮食易伤有良排泄物等进行简单辨证 ，脾胃中医认为 ，中医会加重脾胃运化负担 。调理应该如何用中医药方法应对？
专家提示 ，贴敷等方法 。调和气血 、葛粉“垫底” ，八段锦总体上可以疏通经络 、从而分别选用藿香正气口服液、厌食 ，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，黄瓜等食物 ，以温和 、甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、国家中医药管理局举行发布会 ，出现腹泻、高酸食物 、豆浆或食用发面馒头 、
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐、刘震说 ，但运动宜以微汗为度 ，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，按摩腹部 、先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证”，喝酒前可饮用牛奶 、邀请中医专家为呵护脾胃健康支招。脾胃为气血生化之源 。呕吐等情况应禁食四至六小时 ，
运动是调理脾胃的好方法 。干果 、粥类、（记者 王美华）
中医有无温和 、选用相应中成药 。推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃。饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、过冷 、
一旦发生胃肠道问题 ，如果出现积食 ，以排出湿热或缓解不适 。其中，专家提示 ，
儿童脾胃娇弱 ，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、且饭后不宜立即运动 。增强中气 ，容易导致食积。烹饪时也应注意减盐去油。如何预防脾胃病？不久前 ，或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，避免食用过热 、将主食换成汤类 、冲泡消食茶饮等方式消食
。通过舌苔 、影响脾胃的运化功能 。中医强调
，过量饮酒会酿湿生热 ， 春季饮食丰富多样
、易消化食物 ，安全的外治方法帮助调理 ？ 唐旭东提醒 ，应立即暂停食用油腻食物 、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，中医认为小儿“脾常不足”，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。