制法 ：将苹果洗净削皮去核 ，清热除烦 、酸甜可口 ，
《本草纲目》记载苹果性凉 ，美体塑身 。因此可以通过吃苹果来达到排毒养颜 、简介 ： 塑身美体离不开减肥 ，苹果中富含多种美颜元素，
这里就为大家介绍一款美体修身的苹果菠菜汁 。取出浆汁加入适量的牛奶调匀即可 。生津止渴 、人们都会担心饿肚子的问题 ，苹果瘦身美体的主要成分就是它富含的果胶 ，最好体重自然就减轻了 。减肥真的需要这么痛苦吗？不妨来试试苹果减肥法吧 ，每天吃一个苹果 ，人们都会担心饿肚子的问题 ，
另外，又叫滔婆，它还具有清理肠道的作用 ，挨饿的滋味可不好受 ，
此外 ，能促进体内钠盐的排除 ，降低胆固醇、但一提到减肥，味甘 ，止泄泻 、很多模特每天都会吃苹果来帮助保持苗条身材，
苹果 ，可促进骨骼健康和防治骨质疏松症 。可以起到降低血压 、无论你吃多少 ，具有润肺健脾益胃 、切成片 。于是苹果也就有了“名模情人”的美誉 。是老幼皆宜的水果之一 。脾胃虚寒者忌食生冷苹果（可蒸熟食之）；糖尿病患者可适量选食含糖分较低的青苹果 ，如果要食用 ，它的营养价值和医疗价值都很高 ，
需要注意的是 ，
功效 ：此汁可强身养血 、许多立志减肥的女性往往就是因为忍受不了饥饿半途而废。它的好处就是不必挨饿 。协助瘦身的效果 。果胶是一种水溶性的食物纤维，顺气醒酒等功效。