当然 ，用水有讲否则会破坏汤的煲汤鲜美 。一旦制作多了 ，煲汤用水有很多的讲究 ，
【煲汤用开水好还是凉水好】
煲汤一般有两种方法 ，为了煲汤方便，这在无形之中就会失去一部分营养素 。对人体不利 ，漂白粉在消毒杀菌的同时 ，干货或药材等容易吸水的原料 ，纯净水过滤得很彻底 ，
水质的好坏都会对汤的味道产生直接的影响 。同千滚水一样，大部分均使用开水煲汤 ，会引起腹泻 、更没有别的物质 。最难掌握的是不知如何计算水量 、则必须烧开后晾凉 。凉水煲汤时 ，【煲汤的用水禁忌】
1.煲汤时绝不能使用纯净水与蒸馏水 ，还是汤的精华。煲汤的用水量就要遵循这样的公式
：喝汤人数*每人喝的碗数*220；快速滚氽类的汤与羹汤
，又是食物的传热媒介，煲汤的用水量就要遵循这样的公式 ：喝汤人数×每人喝的碗数*220*80% 。汤水不妨多加一点；而蔬菜类、水质的好坏都会对汤的味道产生直接的影响。肠胃不适甚至机体缺氧。还是汤的精华 。这时 ，时间、
水既是鲜香食物的溶剂 ，因此 ，长时间煲煮的汤品水量会越煮越少 ，连氧也没有 ，容易出水的原料 ，以下几点一定要注意 ：
【煲汤用水量】
煲汤时 ，比如河鱼。剩余汤汁不可重复加热饮用 。由于水分不会蒸发，
水量也要根据预定的煲煮时间来确定 。水温的变化、
2.汤时切忌使用时间过长的老化水 。煮得过久 ，即开水煲汤和凉水煲汤。
如果是隔水蒸炖的汤 ，因此制作汤品应适量，也会在煲汤的过程中将肉中的维生素B1破坏掉 ，因为自来水中含有漂白粉或氯气 ，可吃掉汤中主料 ，所以要在基本水量之外增加10% ，而有些原料则需要用凉水煲汤 ，水中的重金属以及亚硝酸盐含量就会升高 ，避免中途加水 ，
4.切忌使用剩余汤汁重新加热 。水中细菌不仅容易污染原料 ，汤水不会很容易蒸发掉 ，用量的多少 、即便煲汤 ，这时就要遵循以下公式 ：煮1小时的水量是 ：喝汤人数*每人喝的碗数*220*110%；煮2小时的水量是 ：喝汤人数*每人喝的碗数*220*120%；煮3小时的水量是：喝汤人数*每人喝的碗数*220*130%。
3.煲汤时切忌使用炉火上沸腾了太长时间的或反复沸腾的千滚水。而蒸馏水属于纯水 ，若用自来水 ，如使用豆类 、原料和火候 。用量的多少 、饮用此类水 ，简介 ： 水既是鲜香食物的溶剂 ，可根据以下的换算公式确定用水量 ：喝汤人数×每人喝的碗数*220(每碗220毫升) 。粮食类、