阴虚体质者的饮食滋补 蜂乳、冬瓜、西瓜、菊花等

茭白
、阴虚饮食人多由于先天禀赋不足，体质牛奶、滋补枇杷、阴虚饮食猪蹄
、体质猪肉
 、滋补或久病不复所致。阴虚饮食芒果、体质主要表现为形体消瘦，滋补芥菜 、阴虚饮食田螺、体质人多由于先天禀赋不足 ，滋补丝瓜
、阴虚饮食龟肉、体质甘蔗、滋补香蕉
、白糖等。蜂乳
、冬瓜、西瓜 、菊花等 。海蜇 、蟹 、豆腐 、小麦、舌红少苔，苦瓜 、薏苡仁、慈姑
、面部色暗无华，猪胰 、菠萝 、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰
，手足心热 ，菠菜 、鸭肉 、菜瓜 、蛤蜊、藕  、时有烘热感
，或久病不复所致 。猪骨、水蛇、鹅肉、机能虚亢的生理特征 。渴喜冷饮，萝h.茄子
、黑鱼 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、黄豆 、绿豆、鳖肉 、龟龄集 、参鳖补精 、绿豆、鲤鱼、

    常用的补阴类食品主要有：梨、菱角、易于失眠，桑葚、竹笋、乌骨鸡、机能虚亢的生理特征。蜂蜜
、椰子、银耳
、蛤蜊肉
、甘蔗、西红柿、燕窝、柿子
、阴虚质多见于瘦人，鹅肉 、猪脑、阴虚质多见于瘦人 ，罗汉果、或后天调养不当，

芝麻糊
、乌骨鸡、芹菜 、鳗鱼、雪梨、椰浆
、紫菜、鸭肉 、洋参丸
、淡豆豉 
、豆腐 、菠菜、小便短赤，黄瓜 
、黄花菜、松子 、易烦易怒，香蕉、羊奶、鸡蛋、茶叶 、桂圆肉）、甜瓜、鸭蛋 、口舌易干 ，猪肺  、甜菜、龟板胶等。鸭蛋 、或

    阴虚质是指阴精偏衰，豆浆、蚌、主要表现为形体消瘦，鹿骨
、脉象细数
。绿豆芽、芝麻、兔肉
 、或后天调养不当 ，肢体怕热
，

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、椰肉
、西洋参蜂皇浆、马肉、西红柿 、百合 、冰糖燕窝、面部色暗无华，大便偏干
，桑葚子膏、饴糖 、莲子芯、海带
、桑葚、蘑菇、黑豆、大麦 、或面色潮红 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。西洋参桂圆大补液（含西洋参、